拾级使用条款
欢迎使用「拾级」。使用本 App 即表示你理解并同意以下条款。
1. 产品定位
拾级是一款轻量爬楼记录工具，用于帮助你记录爬楼层数、查看趋势统计、进行连续打卡和获得成就反馈。
拾级不提供医疗诊断、治疗建议、康复方案或专业运动处方。App 中展示的数据和提示仅供个人健康记录和日常运动参考。
2. 健康与安全提示
爬楼属于体力活动。使用拾级记录或开始运动前，请根据自身身体状况合理安排运动强度。
如果你存在心血管疾病、呼吸系统疾病、关节损伤、孕期、术后恢复或其他健康风险，请先咨询医生或专业人士。若运动过程中出现胸闷、头晕、呼吸困难、明显疼痛或其他不适，请立即停止运动并寻求专业帮助。
3. 数据准确性
拾级会尽力基于 Apple 健康、iPhone 运动与健身能力以及你手动输入的数据生成统计结果。但由于设备传感器、Apple 健康同步延迟、权限设置、手动输入误差等因素，App 中的数据可能并不总是完全准确。
你应将这些数据作为个人参考，而非医疗、保险、考核或其他高风险用途的唯一依据。
4. Apple 健康与系统权限
拾级部分功能依赖 Apple 健康、运动与健身、本地通知和相册选择等 iOS 系统能力。你可以自行决定是否授权。如果你拒绝或关闭相关权限，部分自动记录、提醒或头像上传功能可能不可用，但手动记录等核心功能仍可继续使用。
5. 用户内容
你在拾级中创建或保存的记录、昵称、头像等内容应由你自行负责。请不要上传或保存侵犯他人权益、违法或不适当的内容。
6. 本地数据与备份
当前版本主要将数据保存在你的设备本地，不提供账号系统或云同步。删除 App、清除设备数据或更换设备可能导致本地记录丢失。如未来增加云同步或账号能力，将在隐私政策和产品说明中另行说明。
7. 禁止行为
你不得破坏、逆向、干扰 App 的正常运行；不得将 App 用于违法、欺诈或侵犯他人权益的目的；不得通过非正常方式伪造、批量生成或篡改数据并用于误导他人。
8. 免责声明
在适用法律允许的范围内，拾级按“现状”提供。我们不保证 App 永远不中断、完全无错误，或所有统计数据在任何场景下都绝对准确。
因你自身运动安排、设备数据误差、权限配置、手动输入错误或本地数据丢失造成的风险和损失，应由你自行承担。
9. 条款更新
我们可能会根据产品功能、法律要求或运营情况更新本使用条款。若发生重要变化，我们会在 App 或发布页面中提供更新说明。
10. 联系我们
如你对本使用条款有问题，请联系：huakay@163.com。